Autant chez les hommes l’orgasme est le final de presque toutes les relations sexuelles, autant l’orgasme chez la femme n’est pas un passage obligé à chaque rapport. Si cela ne sous-entend pas absence de plaisir, l’absence d’orgasme lors d’un rapport sexuel empêche tout de même de ressentir cette apogée du plaisir que l’on recherche dans un moment d’intimité.
Mais ne pas atteindre l’orgasme à chaque relation n’est en rien une fatalité et si le 100 % n’existe pas, on peut très bien augmenter sa capacité à jouir à chaque rapport de façon significative.
Bien connaître son corps
Jouir d’un rapport sexuel avec un, ou une, partenaire, est une évidence, un désir instinctif. Si l’on ne parvient pas à jouir assez régulièrement, il y a quelques pratiques à mettre en place pour s’aider. Et le premier des conseils à donner, celui sans lequel le reste n’est rien, c’est de bien connaître son corps. Comment attendre de son amant ou de son amante qu’il vous fasse jouir si vous ne connaissez pas votre propre corps. Pour cela, il n’y a pas de mystère, il faut apprendre à jouir au contact de ses propres doigts, ou avec l’aide d’un vibromasseur.
Se mettre dans des conditions de calme, dans une ambiance agréable, et laisser ses doigts courir sur son corps. Jouer avec ses seins, chercher ses zones érogènes, laisser son esprit imaginer ce qui est excitant, pénétrer son vagin de ses doigts, voilà pour se mettre en condition. Ensuite, il faut chercher son plaisir sexuel, chercher à jouir.
Vibromasseur, sex-toys, des doigts, peu importe le moyen, écoutez votre corps lorsque vous vous caressez. Ecoutez vous réagir à tel à ou tel geste, apprenez à repérer ce qui vous fait du bien, ce qui provoque votre excitation. Laissez-vous aller. Apprenez de vous. Si vous souhaitez faire comprendre à votre partenaire vous amener à la jouissance, sachez déjà le faire vous-même. Et il y a pire comme apprentissage que celui de l’orgasme féminin.
Trouver sa position favorite
Le corps est ainsi fait, aussi bien pour les hommes que pour les femmes d’ailleurs, on jouit parfois plus facilement dans une position plutôt qu’une autre. Pour certaines, la pénétration a toute son importance et une position de pénétration franche est donc importante. Pour d’autres, c’est la stimulation du clitoris qui joue un rôle primordial dans l’accès à l’orgasme.
Une position qui privilégie donc l’accès des doigts à votre clitoris est donc un plus. Il n’y a pas de solution magique, c’est pour cela que l’on parle d’orgasme vaginal ou clitoridien. Chacune éprouvant du plaisir à sa façon, on ne peut fournir de réponse toute faite. Par contre, pour trouver sa position favorite, rien de mieux que d’essayer, de s’écouter, de changer, de refaire. C’est en pratiquant que l’on trouvera la position idéale. Cela ne veut pas dire qu’elle doit être une obligation, mais apprendre à terminer par celle-là permet d’assurer l’orgasme final.
Se muscler le périnée
Le rôle du périnée est essentiel dans l’accès à l’orgasme pour deux raisons. Tout d’abord parce que sa sollicitation lors d’un rapport sexuel permet d’augmenter le plaisir en prenant mieux conscience du sexe masculin et donc d’atteindre le dit orgasme.
Un périnée musclé est aussi un plaisir pour l’homme qui sent sa verge dans un environnement plus ferme, ce qui augmente le frottement sur son sexe, facilite donc son orgasme, dont le plaisir peut provoquer aussi celui de sa partenaire. C’est pourquoi il est important de muscler son périnée, en particulier après une naissance ou une lourde chute. L’exercice des œufs de jade est particulièrement réputé pour cela, en plus de son pouvoir érotique.
Synchroniser ses mouvements avec ceux du partenaire
Le sexe, et plus particulièrement l’extase sexuelle, c’est une question qui se vit à deux. Afin d’atteindre le plaisir ultime aussi souvent que possible dans vos rapports sexuels, il est toujours mieux que ceux-ci se fassent en harmonie avec votre partenaire.
Si une nuit d’un soir avec un bel inconnu peut comporter son lot d’excitation, et donc mener à l’orgasme, c’est surtout la connaissance de ses rapports avec son partenaire qui sont les plus efficaces. Pour cela, il faut voir le sexe comme une danse, un mouvement plus ou moins lent, plus ou moins acrobatique, où l’on se synchronise avec son partenaire. Des mouvements fluides sont le symbole d’une relation où chacun recherche à la fois son plaisir et celui de son partenaire. Et c’est dans une relation de partage intense, où votre plaisir sera aussi dans celui donné au partenaire, que vous mettre toutes les chances de votre côté pour jouir.
De nombreuses femmes, de trop nombreuses femmes, ont longtemps été victimes de stéréotypes sur la sexualité, victimes de comportements stéréotypés de la part des hommes, ces schémas ne valent plus aujourd’hui. Mais le chemin vers le plaisir féminin et un orgasme régulier est encore parfois long pour des femmes qui ne s’en sentent pas le droit ou ne savent pas comment faire. Ces quelques lignes vous aideront à avoir la pratique nécessaire pour mettre l’extase de votre côté. Et n’hésitez pas, si les troubles persistent, à consulter un sexologue.